香港盲人體育總會

港九街坊婦女會孫方中書院何朗溢

今次有幸得到機會參與有關視障人士輔導的工作體驗，體會良多。這次經驗令我明白到健康的重要性和不要放棄及凡事也有可能的道理，以及學會了面對不同人時，處事要有耐性，以及同理心。另外，我亦了解到視障人士的不便之處和需要。 首先，作為最難忘的經歷是作為視力有問題的他們亦同樣能夠把所有保齡球樽打全倒，他們所展現出的快樂絕對係無可取代的。即使他們未必看得很清楚，但是通過不斷的嘗試和努力，最終成功把所有保齡球樽打倒的精神絕對是令人鼓舞、振奮人心的。 其次，我對於此工作的了解增加，明白到其工作內容的艱辛之處。需要作為視障人士的「眼睛」，無時無刻地在他們身邊協助他們，避免發生危險。最後，我非常感謝學校和教育局商校合作計劃給予這次寶貴的實習機會，令我獲益良多。

觀塘瑪利諾書院

這次的計劃令我對視障人士有更深的了解，他們有人是天生視障或是後天視障。但是他們即使眼睛看不見，但仍勇於過生活，每天參加不同的活動，就如這次服務的保齡球。透過與他們聊天，我學到堅毅不屈的精神，他們看不見，但行為其實與常人無異，可見背後下了多大的努力，亦啟發了我以後長大工作要抱着堅持不放棄的態度，樂於面對不同的挑戰。最後，活動也令我更了解與人溝通的重要，對我未來想投身社會服務有莫大幫助。

中華傳道會安柱中學CHEN CHUNG YAN

我很開心有機會做義工，今次的盲人服務對我來說很新鮮。原來他們和平常打保齡球的方法不一樣，而且每個人都有自己獨特的方式去判斷方向，他們的技術亦很厲害。打保齡的期間與他們聊天，他們也分享了很多有趣的事，過程非常愉快。

趙聿修紀念中學周俊恩, 黃洛韜, 徐靖雯, 李雨澄

視障人士的世界，一向是我甚少接觸。然而，這次的實習體驗卻讓我踏進他們的世界，讓我對視障人士有更深的了解。這次體驗讓我有機會與視障人士近距離接觸，例如與他們交談和為他們領航等。故此，這個體驗與別的體驗有着不同之處。 在最初，我真的以為我只會負責帶視障人士走路和談天。 然而，到步後我卻做了一件我從來沒有想像過的事----和視障人士擲飛鏢。 這個體驗不但令我了解到視障人士的難處，還令我學到如何與視障人士相處，更令我明白自己的不足。我十分感恩自己能有幸參與這個體驗。那些視障人士令我明白，既然失去視力的他們也努力生存，那麼我身為健全的人，豈能輕言放棄

保良局羅氏基金中學李梓欣

在輔助盲人打保齡球的過程中，要先了解打保齡球的姿勢，以協助輔助他們做發球前的預備動作和描述球的方向，最後為他們簡單說明下次可以注意的地方。透過是次工作體驗，更懂得如何觀察同溝通。每個人都有不同的習慣，要因應個人的不同特點提供適切的協助。同時，表達能力亦因此提高了。他們看得不清楚，只能透過聆聽去理解，所以指示一定要很清晰同直接，有時亦要用一些易明的方法去表達，例如關於方向可以以他們的正前方為12點作標準

觀塘瑪利諾書院

在活動中，我透過與視障人士以及其他義工的交流中發現了視障人士的苦處以及不便之處，讓我更能了解和體會視障人士的心情，培養同理心。此外，我於活動過程中對未來的升學就業計劃產生了新的想法，在活動過程中受到他人的提點,因而對未來的就業產生了新的態度。

沙田培英中學楊懿婷

本次盲人飛鏢訓練班義工活動內容為協助視障人士進行飛鏢遊戲。 技能方面，首先需要學習如何帶領視障人士到不同地方。從地鐵站到體育館路上有不少階梯和斜坡，需要義工口頭和動作上的提示。訓練進行時，需要帶領會員到靶前；在射出飛鏢後，提醒他們飛鏢的位置以便他們作調整。及後與他們討論姿勢、方位等以精進技術。在這個過程中，我除了學會一些飛鏢的技巧外，更學會如何與人溝通的方法，包括以各種方式提醒視障會員調整姿勢、協助他們找到手感等。本人較內向，在訓練班第一天的較為靦腆，後來卻與會員相談甚歡，甚至敢於主動攙扶他們和提出話題等，於社交方面實在是大有進步。此外，也學會如何發出飛鏢，得到教練稱讚有天份等都令我成功感十足。其中有位會員的發言令我感觸良多。她從一開始的不自信、難以瞄準目標，到最後射中紅心，都是由於義工的提醒和協助，加上自己不斷嘗試。他令我明白義工之於會員就像手杖，幫助他們辨別方位，精進技術。「施比受更為有福」其中的滿足感難以言喻。 態度方面，教練說飛鏢的全名是「飛中目標」，他希望我們藉飛鏢找到目標，並努力達成。有會員坦言，自從眼睛無法視物，便一直足不出戶，直到參加了飛鏢訓練班，才重新活動身體、重新找到生活的樂趣。對他們而言，飛鏢除了射中紅心，更是重拾人生目標的良機，令人感到欣慰。另外，有位會員的話令我難以忘懷。他是後天失明，但他沒有鬱鬱寡歡，而是主動學習視障人士的生活技能，更參加攝影班、各種運動訓練班，令我十分欽佩。“有些視障人士仍能視物，學不到盲人的東西。”他如此說，沒有半分自憐自艾。我也希望能成為如此豁達的人。 對行業的認識方面，我本以為是次活動只需攙扶會員進行活動便可，但原來絕非如此簡單。義工需要同時兼顧會員的動作、狀態，例如熱身時需在旁攙扶一把以防他們摔倒受傷，又要一同參與活動。令我更了解義工的工作和職場上需注意的大小事項。「歸去來兮，請息交以絕遊。世與我而相違，復駕言兮焉求？」曾經我只希望遠離人群和是非，現在我更希望能幫助到有需要的人士，協助他們找到生活的一點樂趣，不只是在世上白走一趟。

聖傑靈女子中學丁明瑜

這次的活動是協助有視力障礙的公公婆婆進行保齡球活動，對於他們來說打保齡球不是一件容易的事，公公婆婆們都想盡全力打，得到教練的讚賞，從中我可以感受到認同感對於他們來說是多麼的重要。其實在前往保齡球場的過程中，我們需要給公公婆婆指引，牽着他們走路。當在與婆婆交流的過程中，我得知有視力障礙的他們是很需要路人的幫忙，很多的事情他們需要依靠別人，單單一個拐杖是不足夠的。所以我希望他們在日後，都可以得到別人的關愛及幫忙，社會更不應該忽視他們的存在。

聖公會梁季彜中學陳吉芳

我在這次的體驗中獲益良多，在這活動之前我從來沒有接觸過視障人士， 這次活動令我更加了解到視障人士的日常生活，當中印象最深刻的是他們打保齡球時的言行，很多視障人士的球技甚至都好過我們普通人，和他們相處時也令我十分開心。在過程中，我才明白到導向員的工作也不容易，要注意的事情也不少， 例如讓他們拿到適當的球，扶他們上前等， 都令我有新的體驗。 這次活動中也更令我深入明白我個人的性格和需改善的地方，令我考慮將來會否從事這方面的行業發展。

路德會救主學校曾彩燕

我很高興能參加這次保齡球導向員的工作體驗，因為很喜歡做有關幫助別人的工作，所以這次是難得的機會。參加這次活動，包括有更多機會與視障人士相處，了解他們的需要，學習到應如何幫助視障人士打保齡球。這次實習更了解到一些幫助視障人士活動的知識，例如如何引領他們前往想去的地方，指示方向的方法。最難忘的經歷是第二天體驗因天氣關係，當天到來打球的朋友特別少，也有機會可以打保齡球。我很珍惜這次學習機會，希望有更多人可以參與這項活動。

保良局羅氏基金中學劉殷瑜

過程到訪是次工作體驗是在荃灣花園的保齡球場館場，為協助香港盲人體育總會推行服務。其中活動中，替視障人士提供了不少服務，例如攙扶他們到不同地點，指導他們打保齡球的正確姿勢。這次體驗能夠提早適應將來投身社會的考驗，認識職場要求。亦在本活動中昇華了不同生活技能，例如與陌生人溝通、多了思考有需要人士的需求、變通的能力。而且本活動加深對視障人士的認識。作為視障人士乃一個少數群體，過往鮮少與他們能夠接觸。通過這次機會，親身接觸到視障人士，發現原來他們能做的東西比預期中多。例如他們能跟常人一樣打保齡球，而且技術挺好。這些經歷令我對他們多了一分敬佩。期望日後能夠參與更多類似的工作體驗。

梁省德中學黃芷瑩

在剛過去的星期六(三月五日)，我參加了香港盲人體育總會主辦的「心連心跑出光明2016」暨「全港小學校際田徑錦標賽」學生大使計劃。在此計劃中，我擔任紀錄中計分的工作。在活動中，我須統計各賽事的首八名同學的成績。過程中，我學會臨危不懼及處變不驚的學問。因為在活動中，有些比賽的資料初時不知去向，但在工作室指導工作我們學生大使的導師並不慌張，更沒有將責任推卸給別人，而是小心翼翼找出可能出錯的地方。最後，我們均能將資料找回，並順利完成有關的工作。俗語有言：「所謂淡定有錢剩！」我一直到此刻才深明此道理。

博愛醫院歷屆總理聯誼會梁省德中學葉雪瑩

這是我第一次接觸視障人士，開始帶領視障人士時，我表現得十分緊張。雖然我所帶領的人士 - 淑娥是失明的，但是她感受到我的緊張，她一直叫我放鬆。步行過程中我們分享生活的瑣碎事。這個活動令我變得更細心。因為我要一直提示淑娥前面有甚麼障礙物。我們步行的路程很長。平日，我自己一定會覺得很累而放棄，但神奇的是今天即使行很長的路，我一點也不覺得疲累，心裡感到很充實。

青年會書院梁翠琳, 鄭迦儀, 徐梓珊, 張曉鈴, 黃衍瑜

很高興老師邀請我們參加這次由香港盲人體育總會舉辦的活動。在這次活動中，我和其他四位同學負責協助帶領視障人士從起點步行至終點。這次活動，我們明白到視障人士在日常生活中，所面對的種種困難和挑戰。一段短短的路程，對視障人士來說, 並不容易完成。而我們步行的路徑，路途上會遇到單車和其他的使用者，更有些不禮讓的公眾。在狹窄的路上，視障者要走完這段路一點也不容易。今次的活動，令我對視障人士的生活加深認識。我也希望往後的日子，會有更多的機會去服務和關注他們。我們除了感受到自己的幸運外，還體會到助人為樂。

新會商會中學方俊凱

這次的活動對我的影響最深刻的，莫過於自己隊友的熱情了。我是高年級的學長，但卻感覺還沒有低年級的學弟般熱情，看到他們滿臉笑容，彬彬有禮地送出活動禮品時，我還是有著一絲慚愧。他們如此賣力，我卻站在後面看戲，實在是有點說不過去，也許是懶，也許是害羞，也許是對這件事情不夠上心。但有一點我是肯定的，助人者快樂，看到他們發自內心的笑容，我不禁感到一絲人間的溫暖，是啊，義工服務為的不是那一張證書，更重要的是人與人之間的距離又拉近了，或許是因為一份微笑，或許是因為一份禮物，又或許僅僅是兩人同在烈日之下工作。相比在家無所事事，選擇義工服務，也是一個不錯的選擇，收穫不是只 用金錢來衡量，精神上的收穫更為重要。如果還有類似的活動，我一定會再參加。

張祝珊英文中學鄭瑩瑩

「你們是張祝珊的同學嗎？那就跟著我吧！」就因為這短短的簡單一句話，讓我們原本緊張的心情消失得不見蹤影。 要說是最印象深刻的話，莫非就是工作人員對我們親切的態度。他們不厭其煩地跟我們說著所需要做的工作，儘管並沒有任何的經驗，他們沒有嫌棄笨手笨腳的我們，還親切的問我們會不會覺得辛苦。 感覺短短的一天，我感受到來自許多人的溫暖，常常聽人說，香港是個冷漠的城市，但經過這次的體驗後，我發現其實在這表面冰冷的城市裡，也有許多熱心親切的人存在。

張祝珊英文中學李巧怡

在這次慈善步行中，我與同學擔任學生大使，在過程中我學懂了兩件事。第一，我明白到舉辦一個活動是很不容易的，事前須作許多準備功夫。主辨單位有聯絡贊助商、預訂場地，以及邀請嘉賓、視障人士和學生大使等工作。第二，我體會到分工合作的重要，能提升效率。在步行開始前，我們須預備裝着各種禮物的袋，我們與來自其他學校的學生大使按學校分成幾組，每組負責裝入一樣禮物，然後傳給下一組，結果我們很快就完成了工作。

張祝珊英文中學梁玉蘭

這是我第一次參加類似的活動。當天氣溫頗高，但當我站在橋上準備派發紀念品給完成「光明行」的參加者時，看到的是烈日下不論是義工還是參加者，均無半點不滿之意，這令我深深地感受這個活動的意義，以及它確實不負「心連心」之名。同時這個活動亦令我獲益匪淺，除了在活動籌劃方面，我亦學會了如何與視障人士溝通。

沙田官立中學

視障人士雖然較常人缺少了一種感官，但是他們一直都是社會上努力奮鬥的一群，從文職到運動事業，他們皆能全情投入，決心要克服特殊困難。當中，視障運動員更是本地體壇的佼佼者。他們永不言敗，一直努力地為香港爭光。是次的「心連心光明行」更提供了一個寶貴的機會，讓我們一眾莘莘學子與勇敢的生命鬥士，在和煦陽光的照耀下，漫遊城門河邊。在過程中的點滴言語，簡直是醍醐灌頂，令我們領悟到「鍥而不捨，金石可鏤」的寶貴道理，在我們艱難的人生路上鼓勵我們不斷地勇敢闖練。

博愛醫院歷屆總理聯誼會梁省德中學陳霖靖

記得當初，我從老師手上收到有關的活動資訊，已經迫不及待，希望參與。對於我而言，「失明」或「視障人士」是陌生的詞語，我會不經意地想著失明的情況，但始終無法了解，所以我是十分期待能透過今次活動了解失視障人士。 果然，活動並沒有令我失望。 當日，我與朋友一同陪伴著一位視障人士走「光明行」。她很親切友善。即使與她只是初相識，都不會感到尷尬。起初，她分享了她失明的原因。原來她是由於醫生的誤診而食用過多的類固醇而導致失明。她看似是一個樂觀的人，因為她臉上沒有對醫生的半點憎恨、埋怨，但原來她亦有一段低落期，她曾經想過放棄自己，對前路感到迷茫。幸運的是她有家人和教友的支持，她重新站起來接受了社會的幫助，接受了一連串的復康療程。直至近年更參與不同的活動，分享經歷。 在她的身上，我得著不少。除了視障人士的心理狀態及生活上的困難，我亦學會了勇敢面對逆境及寬恕別人。我希望往後會有更多機會與社會上不同的人士接觸。

博愛醫院歷屆總理聯誼會梁省德中學徐敏華

這活動讓我更深刻地感受到視障人士在日常生活的不便，但他們並沒有因而自暴自棄，反而積極面對。他們的樂觀心態令我佩服，也讓我明白健康的身體並不是必然的，我應該心懷感激，好好珍惜。另外，活動亦讓我對視障人士有進一步的認識，了解到他們雖然有視覺的障礙，但卻因而較一般人更加專注和投入，一樣可以在不同的活動中有出色的表現。事實上，他們當日的步行速度以及體能水平完全不遜於很多年青人。